Pilates

Pilates

Centré sur l’équilibre corps – esprit, le Pilates développe harmonieusement la silhouette, libère les tensions, élimine le stress et permet une meilleure posture.

Qi Gong

Qi Gong

Le Qi gong travaille sur l’harmonie de trois éléments qui sont :

Le corps - La respiration et l'esprit - la conscience.

Le qi gong fait partie des trésors de la médecine chinoise, il vise à l’épanouissement individuel de l’être, à l’entretien de la Santé, à l’équilibre émotionnel et à l’unité entre l’esprit et le co...

YOGA - LATES

YOGA - LATES

 

Ce cours allie 2 compétences complémentaires LE YOGA Posturo respiratoire du docteur Bernadette de Gasquet, ainsi que la Méthode Pilates (renforcement des muscles profonds et mobilité)

 

 

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