Année 2022 - 2023

  

Pour une séance d'essai , Contactez moi par téléphone, mail, ou sms et une fois votre séance essai réalisée, vous serez autonome pour vous inscrire  via:

 

 https://pilates-nancy.helloresa.com/ pour tous les cours avec Chrystel 

 

 

 

Le cours collectif  dure 55 minutes. Le cours d’essai est au tarif de 20 euros  

LE COURS PERSONNALISE : un moment en ONE TO ONE pour répondre à vos besoins et vos objectifs !

ME CONTACTER !Cours privé solo ou duo possible, me contacter directement.

 

AUCUN PACK ACHETÉ  SERA REMBOURSÉ, le pack est nominatif  .

 

*PLANNING non contractuel

 me contacter 06/75/17/02/46

 

LUNDI :

18H30 à 19H30 PILATES avec matériel
 
 

 MARDI :  

 

10H15 à 11H00 Gym 'Activ Ball Adultes

11H15 à 12H15 Qi Gong Yoga ;

12H30 à 13H30 Cours Privatisé entreprise  complet

14H30 à 16H30 Accompagnement personnalisé individuel ou MASSAGES sur rendez vous

17H00 à 18H00 PILATES et matériel

 

 
MERCREDI : 
 
 
10H15 à 11H15 PILATES et matériel
 
12H30 à 13H30 Renforcement musculaire sur Gravity 1sem sur 2 : cours privé

14H45 à 16H45:  Accompagnement personnalisé individuel  ou MASSAGES sur rendez vous

17H00 à 18H00 Pilates et matériel

18H15 à 19H30 Yoga et relaxation

 

 JEUDI :

09H30 à 10H30 Yoga et relaxation

10H45 à 11H45 Pilates et matériel

12H15 à 13H15 Pilates (NOUVEAU !!)

 

 

 VENDREDI : 

9H30 à 12H00 par tranche de 30 minutes , venez faire une séance de renforcement musculaire , je reste présente et vous guide dans votre pratique :

Gravity, pour un renforcement global du corps en fluidité , et au poids de corps 

Aviron in door pour un renforcement global et travail cardio respiratoire

Balles lestées et autres accessoires pour compléter.

Tarif 25 crédits par séance . Réservation directement par téléphone.

 

 

 

 SAMEDI :    suivez la page Facebook Pilates-Santé !!!

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