Année 2024 - 2025
VOUS POUVEZ NOUS REJOINDRE TOUT AU LONG DE L’ANNEE ! en dehors 14 juillet au 16 Aout , ou le planning est allégé et réservé aux adhérents déjà présents.
Pour une séance d'essai , Contactez moi par téléphone, mail, ou sms et une fois votre séance essai réalisée, vous serez autonome pour vous inscrire via:
https://pilates-nancy.helloresa.com/ pour tous les cours , contactez moi pour avoir le mot de passe et créer votre compte .
Le cours collectif dure 55 minutes. Le cours d’essai est au tarif de 20 euros
LE COURS PERSONNALISE : un moment en ONE TO ONE pour répondre à vos besoins et vos objectifs Santé !
Renforcement musculaire sur machine, aviron indoor , participation au challenge AVIROSE, Relaxation
ME CONTACTER !Cours privé solo ou duo possible, me contacter directement.
LES PACKS SONT NOMINATIFS ET NON REMBOURSABLES .*PLANNING non contractuel
me contacter 06/75/17/02/46
LUNDI :
MARDI :
11H15 à 12H15 YOGA Qi GONG
12H30 à 13H30 Cours Privatisé entreprise
17H00 à 18H00 PILATES
18H30 à 19H30 PILATES confirmés
17H00 à 18H00 PILATES
18H15 à 19H30 YOGA et relaxation
JEUDI :
09H30 à 10H30 YOGA et RELAXATION
10H45 à 11H45 PILATES
12H15 à 13H15 PILATES
18H30 à 19H00 ZOOM routine "Reset somatique " pour Régénérer le corps et l'esprit et ceci chez soi !
VENDREDI :
09H30 à 10H15 RENFORCEMENT MUSCULAIRE et EQUILIBRE
16H00 à 17H15 Parc L'Embanie Heillecourt Nordic 'kiné c'est de la marche , des exercices de renforcement musculaire a base de Pilates et Yoga avec bâtons de marche Nordique ( les bâtons sont fournis si besoin pour le cours d'essai).
SAMEDI : ATELIERS ou cours à thèmes 1 fois par mois
prochain atelier : samedi 12 octobre :
09h30 à 11h30 spécial " je prends soin de mon dos" comprenez, pratiquez, et repartez avec une petite routine pour chez vous . Limité à 7 personnes . Me contacter .