Année 2023 - 2024
VOUS POUVEZ NOUS REJOINDRE TOUT AU LONG DE L’ANNEE !
Pour une séance d'essai , Contactez moi par téléphone, mail, ou sms et une fois votre séance essai réalisée, vous serez autonome pour vous inscrire via:
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Le cours collectif dure 55 minutes. Le cours d’essai est au tarif de 20 euros
LE COURS PERSONNALISE : un moment en ONE TO ONE pour répondre à vos besoins et vos objectifs Santé !
Renforcement musculaire sur machine, aviron indoor , participation au challenge AVIROSE, Relaxation
ME CONTACTER !Cours privé solo ou duo possible, me contacter directement.
LES PACKS SONT NOMINATIFS ET NON REMBOURSABLES .*PLANNING non contractuel
me contacter 06/75/17/02/46
LUNDI :
MARDI :
10H00 à 11H00 COURS POSTURAL SUR GROS BALLON Spécial DOS cours en musique , dynamique .
11H15 à 12H15 YOGA Qi GONG
12H30 à 13H30 Cours Privatisé entreprise complet
17H00 à 18H00 PILATES
18H15 CORPS en Mouvement 1 FOIS par Mois , laissez le corps s'exprimer en musique ! il a tant de chose à dire , et à rééquilibrer. (45 min)
16H00 à 16H45 Kids' Moving votre enfant manque de confiance en lui , ce cours sous forme d'histoire permet de travailler l'intégration des reflexes archaïques et la joie du mouvement ! ( 6 ans à 9 ans)17H00 à 18H00 PILATES
18H15 à 19H30 YOGA et relaxation
JEUDI :
09H30 à 10H30 YOGA et RELAXATION
10H45 à 11H45 PILATES
12H15 à 13H15 PILATES
17H00 à 17H45 RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET EQUILIBRE
18H00 à 19H00 PILATES
VENDREDI :
Printemps - Eté:
10H00 au parc de l'Embanie à Heillecourt NORDIC ' Kiné
venez apprendre la marche Nordique adaptée à votre état de Santé !!!
ou Automne -Hiver:
10H00 GYM-MARCHE au Parc OLRY ( pour travailler en extérieur l'équilibre , le renforcement musculaire , les assouplissements ET la marche ) 45 min
11H15 à 12H00 RENFORCEMENT MUSCULAIRE et EQUILIBRE pour les seniors et/ ou personnes fragiles (Bilan d'activité physique adapté offert ) en intérieur au cabinet .
SAMEDI : ATELIERS / FORMATIONS / COURS à THEME / NORDIC'KINE ...me contacter .
Les dates des cours à thèmes :
02 Septembre : LE PILATES pour le dos
9H30 Les Lombaires, 10H30 Les Dorsales, 11H30 Les Cervicales possibilité de suivre 1 , 2 ou 3 cours
à l'unité 15 euros le cours , ou les 3 pour 40 euros ( ou 40 crédits si déjà adhérent) COMPLET !!!